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とっておきレシピ
黒豆もやし
イタリアン焼きそば
イタリアン焼きそば
(2人前)
くろっぺ[黒豆モヤシ](100g)
ベーコン(1cm幅に切る)(2枚)
ほうれん草 (ざく切り)(50g)
しめじ(1/2パック)
キャベツ(40g)
おろしニンニク(大さじ1)
オリーブオイル(大さじ1)
タカノツメ(適量)
塩・こしょう(適量)
パスタ(乾麺)(80g)
鍋にオリーブオイル、おろしにんにく、タカノツメを入れ、よく混ぜる。
火を入れ、香りがするまで炒める。
ベーコンを入れ炒め、次に、しめじ、キャベツ、ほうれん草、くろっぺの順番に炒める。
茹でたパスタを入れ、野菜と一緒に炒める。
塩・こしょうで味を調え、出来上がり。
中華風コーンスープ
鶏の梅シソ和え
春雨サラダ
白髪ネギの豆板醤和え
海鮮スープ仕立て
あんかけ丼
トマトのとろとろタマゴ
ヘルシーイタリアン炒め
キャベツのツナ炒め
肉巻き マスタード風味
ジャガイモのハリハリカリー
カレー味噌炒め
イタリアン焼きそば
豚のセイロ蒸し
クロッカンサラダ
鶏肉のマスタード煮込み くろっぺ添え
黒豆もやしの味噌汁
とんこつラーメン
広島風お好み焼き
ふわふわ卵のお好み焼き
黒豆もやしと干し湯葉の香り巻き
黒豆もやしとイカの湯びき
黒豆もやしの豆乳茶碗蒸
オイスターソース
黒豆もやしの酸辣 春雨スープ
鉄板鍋
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