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とっておきレシピ
黒豆もやし
白髪ネギの豆板醤和え
白髪ネギの豆板醤和え
(2人前)
くろっぺ[黒豆モヤシ](100g)
豚バラ肉(こま切れ)(80g)
白ネギ(白髪ネギにしておく)(30g)
しめじ(1/2袋)
(A)
豆板醤(小さじ1)
ごま油(大さじ1)
こしょう(少々)
調味料Aはボールに混ぜておく。
熱湯でまず、豚肉を茹で、次に、しめじ、最後にくろっぺを入れて茹でる。
よく水気を切り、ボールに入れ、1とよくあえて出来上がり。
中華風コーンスープ
鶏の梅シソ和え
春雨サラダ
白髪ネギの豆板醤和え
海鮮スープ仕立て
あんかけ丼
トマトのとろとろタマゴ
ヘルシーイタリアン炒め
キャベツのツナ炒め
肉巻き マスタード風味
ジャガイモのハリハリカリー
カレー味噌炒め
イタリアン焼きそば
豚のセイロ蒸し
クロッカンサラダ
鶏肉のマスタード煮込み くろっぺ添え
黒豆もやしの味噌汁
とんこつラーメン
広島風お好み焼き
ふわふわ卵のお好み焼き
黒豆もやしと干し湯葉の香り巻き
黒豆もやしとイカの湯びき
黒豆もやしの豆乳茶碗蒸
オイスターソース
黒豆もやしの酸辣 春雨スープ
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